WERKPROBE 01 · Kostenfrei
88 Millisekunden
Warum Du Stimmungen liest, bevor Du sie denkst.
Du kommst in einen Raum und weißt sofort, wie die Stimmung ist. Noch bevor jemand ein Wort gesagt hat. Dafür gibt es eine Erklärung, und sie ist eine andere als die, die Du bisher gehört hast.
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Für Menschen, denen schon einmal gesagt wurde, sie seien zu empfindlich
WAHRSCHEINLICH KENNST DU DAS
Du funktionierst. Und spürst leise, dass da noch etwas anderes ist, das gehört werden will.
Es gibt Menschen, in deren Nähe Du ruhiger wirst. Und es gibt Menschen, bei denen Du innerhalb von Minuten angespannt bist, ohne dass Du sagen könntest, warum.
Am Telefon hörst Du beim ersten Wort, dass etwas nicht stimmt.
In einer Besprechung kippt die Stimmung, und Du spürst es, bevor jemand es ausspricht.
Nach einem Tag voller Menschen bist Du müde, obwohl nichts Anstrengendes passiert ist.
Und irgendwann hat jemand gesagt: Du bist zu empfindlich.
88
In einer Studie wurden Menschen Gesichter gezeigt, die sie nicht sehen konnten. Das Bild erschien für 33 Millisekunden und wurde sofort von einem Rauschen überdeckt. Bewusst hat niemand ein Gesicht wahrgenommen.
Gemessen wurde direkt im Gehirn. Und dort reagierte die Alarmzentrale nach etwa 88 Millisekunden auf die ängstlichen Gesichter.
Die Stelle, an der ein Gesicht bewusst als Gesicht erkannt wird, meldet sich im Mittel erst nach etwa 170.
Lies die beiden Zahlen noch einmal nebeneinander. Was daraus folgt, steht in der Werkprobe.
Gemessen, nicht behauptet: intrakranielle Messung in der Amygdala, Journal of Neuroscience 2023. Die 170 Millisekunden beziehen sich auf das N170-Signal, individuelle Schwankung zwischen 130 und 200.
EHRLICH GESAGT
Das hier ist nicht für jeden
Bevor Du Zeit in die Werkprobe steckst: Hier siehst Du, ob sie zu Dir passt
Das ist für Dich, wenn
Du nimmst Stimmungen wahr, bevor sie ausgesprochen werden.
Dir wurde schon gesagt, Du seist zu empfindlich oder zu dünnhäutig.
Du bist abends leer, ohne benennen zu können, warum.
Du willst verstehen, was da passiert, statt es wegzumachen.
Das ist nichts für Dich, wenn
Du suchst eine Methode in sieben Schritten.
Du willst, dass Deine Empfindlichkeit verschwindet. Sie soll nicht verschwinden.
Du erwartest ein Versprechen, dass danach alles anders ist.
Wenn Du gerade in einer akuten Krise steckst, brauchst Du etwas anderes als einen Text. Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
WAS DICH IN DER WERKPROBE ERWARTET
Eine Zahl, eine Liste und dreißig Sekunden
Nach der Anmeldung bekommst Du die Meditation sofort zum Download. Siebzehn Minuten, die Dich in eine tiefe Entspannung führen und Dir vier konkrete Werkzeuge an die Hand geben, für die Momente, in denen es wirklich darauf ankommt.
01
Die
Messung
Was in Deinem Gehirn passiert, bevor Du etwas bemerkst. Und warum vier von fünf Leitungen Deines Vagusnervs nach oben gehen und nicht nach unten.
02
Dreißig Sekunden
Ein Werkzeug für den Moment, bevor Du in den Raum gehst. Nicht darin. Davor.
Eine ganz klare Anwendung, nur für Dich.
03
Neun Situationen
Eine Liste zum Abhaken. Am Ende steht ein Satz, der die ganze Liste umdreht.
Vielleicht realisierst Du etwas.
Eine Werkprobe. Eine klare Einordnung für Dich. Ein erster Schritt zurück zu Dir selbst.
WER DIR BEGEGNET
Anja · Kunst- und Geistwerkerin für innere Entwicklung
Mein Weg war nicht geradlinig: Schreinerin, Restauratorin, ein Jahr bei einem Lackmeister in Japan, knapp zwanzig Jahre in internationalen Konzernen. Und immer leiser die Frage, wann ich eigentlich noch bei mir selbst bin.
Der Weg zurück führte über Klang, Energiearbeit, Tarot, Ayurveda in Sri Lanka, einige Monate in einer daoistischen Schule in den Wudang-Bergen und Freitauchen in Bali. Was mich seitdem trägt, gebe ich in der Klang-Meditation und im Funkenbrief weiter.
Lass Deinen Funken leuchten ✨
Anja
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01
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