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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Es gibt keine zweite Hälfte - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Es gibt keine zweite Hälfte</image:title>
      <image:caption>Was ich in Sri Lanka aus Spaß gesagt habe Und jetzt kommt der Teil, über den ich schmunzeln musste. Vor Monaten, in Sri Lanka, fragte mich jemand: Und was machst Du, wenn es Dir in den Bergen nicht gefällt? Ich sagte damals halb im Scherz: Dann gehe ich eben ein paar Monate nach Bali und schnorchle. Rate, wohin ich jetzt gehe. Nach Bali. Nur dass ich dort nicht nur schnorcheln werde, sondern freitauchen lerne. Schnorcheln kann ich ja trotzdem noch. Die leichte Antwort von damals war offenbar mehr als ein Spruch. Sie war schon da, lange bevor ich sie brauchte, als hätte ein Teil von mir die Richtung längst gekannt.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Der Weg bringt Dir, was Du nicht bestellt hast - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Der Weg bringt Dir, was Du nicht bestellt hast</image:title>
      <image:caption>Meine Hüfte wurde von Mal zu Mal besser. Die ersten Male bin ich allein gegangen. Inzwischen kommen fast immer ein paar meiner Kung Fu Schwestern und Brüder mit, weil man an mir sieht, dass sich etwas bewegt. An einem Samstagmorgen waren wir plötzlich zu sechst, ohne Termin. Ich hatte mir ein wenig Sorgen gemacht, aber es wurde ein kleines Happening. Kaukasisch gelesene Menschen sind hier ohnehin selten, und sechs auf einmal, das war für die Masseure ein echtes Ereignis. Sie haben sich sichtlich gefreut, einer ist die ganze Zeit herumgerannt und hat übersetzt, und am Ende hatten sie jeden von uns fast zwei Stunden lang behandelt. Viel mehr, als wir bezahlt haben. Auf dem Rückweg auf den Berg bin ich am selben Tag noch einmal vorbei und habe ein paar Snacks mitgebracht. Sie haben schon gelacht, als wir zur Tür hereinkamen. Wir sind längst nicht mehr die zahlenden Fremden, sondern die Gruppe, über die man sich freut. Eine aus der Gruppe ist Augenärztin, sehr sportlich, und hatte selbst mit der Hüfte zu tun. Sie hat mir ein paar Übungen für die Hüftmobilität gezeigt, die sie von einem Osteopathen in Indonesien gelernt hat. Es geht dabei nicht ums Dehnen, sondern um kleine, kontrollierte Bewegungen im Gelenk selbst. Ich mache sie seither mehrmals am Tag, und im QiGong spüre ich den Unterschied deutlich. Die Schildkröte, der Tiger, Bewegungen, die mir anfangs schwerfielen, gehen inzwischen viel leichter. Als Gegengabe habe ich der Augenärztin die Karten gelegt, oben auf einem Aussichtspunkt. Es war ein kraftvoller Moment, und mit der einen Sitzung war es nicht getan. Am nächsten Tag kam sie noch einmal zu mir, weil in der Nacht so viele Fragen aufgetaucht waren. Manches braucht eben seine Zeit, um sich zu entfalten.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Zwei Wahrheiten aushalten: was mir die Menschen in den Wudang-Bergen über Herzlichkeit und Geld zeigen - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Zwei Wahrheiten aushalten: was mir die Menschen in den Wudang-Bergen über Herzlichkeit und Geld zeigen</image:title>
      <image:caption>Die zweite Wahrheit: das Geld Und trotzdem wäre es nicht ehrlich, wenn ich es dabei beließe. Denn da ist noch etwas, das genauso wahr ist. Die Menschen hier wissen, dass ich im Verhältnis reich bin. Für uns aus dem Westen ist dieses Land günstig, bei Preisen, bei denen Einheimische zweimal überlegen, zahlen wir, ohne nachzudenken. Die Region lebt vom Tourismus, und es kommen nur sehr wenige westliche Gäste. Wenn ich einem kaukasisch gelesenen Menschen begegne, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ich ihn beim Namen kenne. Und das Geld, das wir herbringen, wird gebraucht. Wer westlich gelesen wird, genießt hier außerdem ein hohes Ansehen. Auch das spielt mit hinein, wenn mir jemand besonders zuvorkommend begegnet. Und jetzt kommt der Punkt Ich könnte mich jetzt für eine der beiden Wahrheiten entscheiden. Viele tun das. Die einen erzählen nur die Postkarte: Ach, die Menschen dort sind so herzlich. Die anderen werden zynisch: Die sind doch nur nett, weil ich Geld bringe.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Warum der Beste sich bei der Anfängerin bedankt: eine daoistische Lektion über Können und Rang - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Warum der Beste sich bei der Anfängerin bedankt: eine daoistische Lektion über Können und Rang</image:title>
      <image:caption>Am Freitagnachmittag führt jeder vor Es gibt hier ein Ritual. Freitagnachmittag zeigt jeder, woran er die Woche gearbeitet hat. Die Jungs, die Gäste, der Lehrer. Jeder. Und jeder wird beklatscht. Auch ich. Beim ersten Mal hatte ich drei Tage gelernt und konnte vielleicht ein Drittel meines ersten Tieres. Kaum genug Bewegung, um überhaupt von etwas zu sprechen. Und ich wurde enthusiastisch beklatscht. In Kyoto zählte auch nicht, wer ich war Dass mein bisheriger Status an einem Ort plötzlich nichts gilt, habe ich schon einmal erlebt. Vor über zwanzig Jahren ging ich nach Japan, mit nur rudimentärem Japanisch, um bei Okada Sensei in Kyoto die Urushi-Lackkunst zu lernen, eine hochmeditative, präzise Disziplin mit jahrhundertealter Tradition. Mein Lehrer sprach ausschließlich Japanisch. Die Sprache war nicht Beiwerk, sie war Voraussetzung. Ich musste sie mir erst erarbeiten, bevor der Lack überhaupt Lehre werden konnte. Was ich vorher gewesen war, spielte dort keine Rolle. Es zählte nur, ob ich bereit war, mich einzulassen. Kyoto hat mir ein Gespür für Geduld gegeben, für tiefe Versenkung in eine Disziplin, für das, was nicht eilt. Woher diese Haltung kommt In der Berufswelt, aus der ich komme, heißt besser sein meistens: über jemandem stehen. Können wird zu Rang. Und, fast noch fataler, Rang wird zu Können. Gerade in Großkonzernen sind die, die in der Hierarchie über Dir stehen, meistens auch die, die sagen, wo es langgeht. Vollkommen unabhängig davon, ob sie das Können dafür haben. Hier ist es umgekehrt. Können macht keine Rangordnung. Das Wissen fließt einfach dorthin, wo es gerade gebraucht wird, ohne dass jemand dadurch mehr oder weniger wert wird.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Komfortzone oder Gefängnis? Was mir China über Kontrolle und KI zeigt</image:title>
      <image:caption>Den Bus ins Tal fahren verschiedene Fahrer, aber eines ist immer gleich: Vorne am Armaturenbrett sitzt eine Kamera, die ganze Fahrt lang auf das Gesicht des Fahrers gerichtet. Vermutlich einfach eine Wegfahrsperre. Daneben baumeln, gut erreichbar am Einstieg, Spucktüten, was über anderthalb Stunden Serpentinen ins Tal ebenfalls einiges verrät.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Komfortzone oder Gefängnis? Was mir China über Kontrolle und KI zeigt</image:title>
      <image:caption>Jenseits von Gut und Böse Und selbst diese Frage löst sich am Ende auf. Es spielt kaum noch eine Rolle, wer da sitzt und was er beabsichtigt. Diese Macht ist zu groß für eine einzelne Hand. Sie verstärkt alles exponentiell, im Guten wie im Schlechten. Und was davon gut ist und was schlecht, das ist eine Frage der Perspektive. Genau deshalb ist es so gefährlich. Nicht weil dort böse Menschen säßen, sondern weil keine Absicht, auch keine gut gemeinte, eine solche Macht sicher halten kann. Wer die Vergangenheit bearbeiten kann Es gibt noch eine zweite Sache, die mich dabei nicht loslässt. Früher hatte eine gedruckte Zeitung eine Eigenschaft, die wir kaum bemerkt haben, solange sie selbstverständlich war: Sie war störrisch. Einmal gedruckt, lag dieselbe Ausgabe in tausend Wohnungen, Kellern und Archiven, und niemand konnte sie alle gleichzeitig einsammeln und ändern. Was am fünfzehnten April geschrieben stand, stand dort. Im rein digitalen Raum ist diese Festigkeit verschwunden. Es gibt nicht mehr die tausend Kopien, es gibt die eine Datenbank. Und wer sie kontrolliert, kontrolliert nicht nur, was heute gilt, sondern rückwirkend, was jemals gegolten hat. Die Vergangenheit wird nicht widerlegt, sie wird leise ersetzt. Auch das ist eine Macht über die Wahrheit selbst, und auch sie geht nicht von der Maschine aus, sondern von der Hand, die sie bedient. Wir müssen nicht nach China schauen Und das Unbequemste: Dafür müssen wir gar nicht nach China schauen. Jede und jeder von uns trägt ein Smartphone, das Daten sammelt, sitzt vor einem Rechner, der mitschreibt. Hier ist es nur sichtbarer. Die Kamera am Armaturenbrett macht greifbar, was bei uns längst läuft, nur unauffälliger.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Wenn sich nichts ändert und doch alles: Was mir Wudang über Veränderung zeigt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Wenn sich nichts ändert und doch alles: Was mir Wudang über Veränderung zeigt - Warum wir oft auf das Falsche warten</image:title>
      <image:caption>Und genau hier wird aus einer Trainingsbeobachtung etwas, das viele von uns kennen, auch weit außerhalb des Körpers. Wir warten so oft, bis sich das verbessert, was wir verändern wollen. Bis der Job erträglicher wird, die Beziehung leichter, die Umstände endlich anders. Wir halten den Atem an, bis das Hindernis weg ist, und übersehen darüber, was sich längst verschiebt, mitten in derselben Lage. Mehr Gelassenheit. Eine klarere Wahrnehmung. Ein bisschen mehr Boden unter den Füßen. Der Berg hier lehrt das auf seine eigene Weise. Im Daoismus geht es nicht darum, gegen einen Widerstand anzukämpfen, bis er nachgibt. Es geht darum, geschmeidig zu werden, sich um das Feste herum zu bewegen, Raum zu finden, wo vorher nur Enge war. Das Wasser besiegt den Stein nicht mit Härte, sondern indem es seinen eigenen Weg findet.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Menschen, Zimt und was bleibt</image:title>
      <image:caption>50 Kerzen, mitten in Sri Lanka Mitten in all dem, mein 50. Geburtstag. Ich habe mir diese Reise selbst geschenkt. Bewusst. Als Einladung an mich. Was mich tief berührt hat: die Fürsorge der Mitarbeiter im Resort. Mein Zimmer wurde liebevoll mit Ballons und Blumen dekoriert. Mein Tisch im Speisesaal war festlich geschmückt. Abends sangen die Kellner mir ein Ständchen, und ich bekam eine Geburtstagstorte. Ich hätte fast geweint. Ich kann mich gar nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte Mal einen Geburtstagskuchen geschenkt bekommen habe. Wann hast Du zuletzt einfach annehmen dürfen? Etwas, das Dir geschenkt wurde, ohne dass Du es eingefordert oder dafür gearbeitet hast? Für viele von uns ist Geben das Vertraute. Annehmen ist die Übung, die schwerer fällt. Annehmen. Wieder dieses Wort. Diesmal mit Kerzen drauf.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Menschen, Zimt und was bleibt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Menschen, Zimt und was bleibt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Das Resort bei Nacht</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Menschen, Zimt und was bleibt</image:title>
      <image:caption>Heimreise Die Heimreise ist unspektakulär, und das ist wunderbar. In Dubai hat sich alles auf die aktuelle Situation eingespielt. Nach 24 Stunden komme ich in Heidelberg an. Mit leichterem Körper, ruhigerem Nervensystem, klareren Visionen. Und dem festen Vorhaben, als erstes einen richtig guten Hartkäse zu kaufen. Was bleibt Was ich aus vier Wochen Sri Lanka mitnehme, hat sich nicht als Gedanke in mir festgesetzt. Es ist eine gelebte Erfahrung: Wenn wir wirklich wachsen wollen, dürfen wir keine Ebene auslassen. Emotional. Im Unbewussten. Mental. Und körperlich. Ich habe das nicht nur verstanden, ich habe es gespürt. In jeder Ölmassage, in jedem Pranayama, in jedem Moment, in dem mein Körper etwas losgelassen hat, das mein Kopf längst glaubte verarbeitet zu haben. Der Körper erinnert sich. Und er kann loslassen, wenn wir ihm den Raum dafür geben.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Shirodhara, Vollmond und ein schlafender Hund</image:title>
      <image:caption>Shirodhara - der Stirnölguss Das vielleicht bekannteste Bild des Ayurveda: warmes, mit Kräutern angereichertes Öl, das in einem kontinuierlichen Strahl über die Stirn fließt. Sanft. Gleichmäßig. Unaufhörlich. Ich bekomme es an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Zwei Tage ohne Schwimmen, ohne Duschen, ohne Lesen. Totale mediale Stille. Der Name kommt aus dem Sanskrit. Shiro bedeutet Kopf, Dhara bedeutet Fluss. Und genau das ist es: ein Fluss. Über das Ajna Chakra, das sogenannte dritte Auge im Bereich der Stirn, das in der indischen Tradition als Sitz von Intuition und innerer Wahrnehmung gilt. Die körperliche Wirkung ist messbar. Das vegetative Nervensystem beruhigt sich, die Gehirnhälften harmonisieren, der Parasympathikus, unser Ruhenerv, wird aktiviert. Was tief liegt, darf hochkommen.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Shirodhara, Vollmond und ein schlafender Hund</image:title>
      <image:caption>Die Blumen sind wunderschön. Frische Lotusblüten, Frangipani, leuchtende Farben im Kerzenlicht. Die Gesänge der Mönche tragen durch die Dämmerung, ein Klang, der sich tief ins Herz setzt und dort bleibt. Und dann, an der Stupa, ein schlafender Hund. Mitten im Geschehen, mitten unter den betenden Menschen. Niemand stört ihn. Niemand treibt ihn weg. Er liegt einfach da, tief entspannt, als wäre das sein Zuhause. Das ist es. Das ist buddhistische Kultur. Ich hätte diese Zeremonie jeden Vollmond machen können. Wirklich.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Shirodhara, Vollmond und ein schlafender Hund - Mach es besonders</image:title>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Der Körper arbeitet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Weligama im Morgennebel - Ausblick vom Yoga Raum</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Der Körper arbeitet</image:title>
      <image:caption>Vielleicht kennst Du das auch. Dass Du Dich erst dann entspannst, wenn Du in einem Yogakurs liegst, am Strand bist oder im Urlaub. Und merkst: alle anderen Tage hat Dein Körper still gearbeitet, Spannung zu halten, von der Du nichts wusstest. Beim Pranayama merke ich es besonders deutlich. Mir fällt es schwer zu folgen, den Atem anzuhalten, den Rhythmus zu finden. Der Atem, der eigentlich das Natürlichste der Welt ist, lässt sich von mir kaum bewusst steuern. Das Schwimmen am Morgen im Pool oder im Ozean wird zu meinem Ritual. Ich reinige mich energetisch, bevor der Tag beginnt. Das Wasser trägt.</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Der Körper arbeitet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Das Rezeptionsgebäude des Resorts am frühen Abend</image:caption>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Warum ich nach Sri Lanka gegangen bin - Ich wollte meinem Körper vertrauen. Ihn bei dieser Umstellung unterstützen, anstatt noch weiter von außen einzugreifen. Dazu kamen Beschwerden an der Hüfte, die mich schon eine Weile begleiteten. Also: Ayurveda. Ayurveda ist das traditionelle Gesundheitssystem Indiens, rund 3.000 Jahre alt, und bedeutet wörtlich „Wissen vom Leben“. Der Kern: Krankheit entsteht, wenn Körper, Geist und Umgebung aus dem Gleichgewicht geraten. Eine Kur arbeitet nicht gegen Symptome, sondern bringt das System zurück in seinen natürlichen Rhythmus. Das passte genau zu dem, was mein Körper mir signalisierte.</image:title>
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      <image:title>Aktuelles/ Blog - Warum ich nach Sri Lanka gegangen bin</image:title>
      <image:caption>Und dann wurde ich 50. Die Kur war mein Geschenk an mich selbst. Bewusst so geplant, dass ich diesen Geburtstag als feierlichen Wendepunkt begehen kann. Ein Abschied und ein Empfang zugleich. Denn während ich XIII Tod verabschiedet habe, habe ich gleichzeitig meine neue Wachstumskarte für 2026/27 willkommen geheißen: XIV Kunst. Die Karte der Integration. Des Webens von Neuem und Altem zu etwas, das noch nie so dagewesen ist. Ein feierliches Abschließen. Ein Aufatmen. Ein Ankommen in einem neuen Kapitel.</image:caption>
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